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​思考と心をカジュアルに整理する

​個人向け壁打ちサービス

​Personal
Reflection Lounge

​-パーソナル・リフレクションラウンジー

身近なモヤモヤから深い内省まで

​​思考と心を整理し、

自分を見つめ直すひとときを提供する

​あなた専用のラウンジです。

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Concept

コンセプト

“自分を知る”をもっと楽しく、そして身近に。
モヤモヤから心躍るひとときを

仕事や日々の役割に追われながら、自分の本心を見失っていませんか?

自分が本当にしたかったことは何だろう?

このままで良いのだろうか?

何か大事なことを忘れているような気がする。

------------

 

改まった相談ではなくても、​

「今日はこんなことがあってね!」から始まる会話の中に

「あなたらしさ」が隠れています。

もっとカジュアルに「自分を知る」を提供したい。

そんな想いで​個人向けの壁打ちサービスを作りました。

パーソナル・リフレクションラウンジは、

対話(セッション)を通してあなたの心のモヤモヤを解きほぐし、

本来の「あなたらしさ」と出逢える空間です。

 

​カフェ・ラウンジに居るような感覚で、ゆったりと会話をしていくことで

自分自身と向き合う特別な時間をお届けします。

ラテアート

こんな方におすすめ

  • 自分らしさが分からない

  • やりたいことが分からない

  • ​自分の本当の気持ちを知りたい

  • モヤモヤが晴れない

  • 今後のキャリアについて悩んでいる

  • ビジョンはあるが、前に進めないでいる

  • 考えがまとまらない

  • 自己肯定感を高めたい

  • ​自分と向き合う時間をつくりたい​

Service

サービスの特徴

01

自己探求コーディネーターによる​プロフェッショナルな質問力

  • ​自己探求歴15年×キャリアコンサルティングで培った傾聴力で、自分でも気づいていなかった本音や価値観を見つけます。

  • フィードバックシートにより、ご自身の価値観を可視化できます。

02

​リラックスした雰囲気で
​自己探求の楽しさを知れる

  • カジュアルで気軽に話せる環境を大事にしています。

  • 話す内容がまとまっていなくても、全く心配いりません。仕事、恋愛、人間関係、マインドセットなど、どんなテーマでもお話いただけます。​

03

柔軟性と使いやすさ

  • チケット制と月額制をご用意しています。ご自身のライフスタイルに合わせてご利用いただけます。

04

継続的な成長サポート

  • 定期的なご利用で、内省や自己探求の習慣化を促進が可能です。あなたに合った自己探求の方法を一緒に見つけていきます。

Service

サービスの特徴

01

自己探求コーディネーターによる​プロフェッショナルな質問力

  • ​自己探求歴15年×キャリアコンサルティングで培った傾聴力で、自分でも気づいていなかった本音や価値観を見つけます。

  • フィードバックシートにより、ご自身の価値観を可視化できます。

02

​リラックスした雰囲気で
​自己探求の楽しさを知れる

  • カジュアルで気軽に話せる環境を大事にしています。

  • 話す内容がまとまっていなくても、全く心配いりません。仕事、恋愛、人間関係、マインドセットなど、どんなテーマでもお話いただけます。​

03

柔軟性と使いやすさ

  • チケット制と月額制をご用意しています。ご自身のライフスタイルに合わせてご利用いただけます。

04

継続的な成長サポート

  • 定期的なご利用で、内省や自己探求の習慣化を促進が可能です。あなたに合った自己探求の方法を一緒に見つけていきます。

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メリット

選ばれる理由

​気づいていない
本音と出逢える!

自己探求歴15年とキャリアコンサルタント国家資格で学んだ傾聴スキルを生かし、普段は見過ごしている感情や価値観など、自分の内面に驚くほどの発見が得られるセッションをご提供します。

的確なフィードバックで
次のステップがクリアに!

セッション中のフィードバックに加え、セッション終了後には、整理されたリフレクションシートをお渡しします。自分自身の価値観や課題が言語化され、目指すべき方向性や行動プランが明確になります。

安心して話せる
快適な空間!

気軽に話せる雰囲気と親しみやすい対応が特徴です。リラックスした状態で、思いを整理する時間をお楽しみいただけます。

Reviews

お客様の声

梨

Alex Smith

Client Review

新しい事業に関わるにあたり、自分の考えを整理したいと思い利用しました。結果として自分が大事にしていた価値観や、思考の癖に気づいて自分に対しての発見がありました。 初めは「ちゃんと話さなきゃ」と自分の中でしっかりまとめて話さないとと思っていましたが、まとまらない話でも私の考えや感情を共有しようとしてくれていたので、「まとまらないけどこのまま話しちゃおう」と思えて、本心で話せました。しっかり聴いて下さり、話していたことのポイントを繋げて、上手に言語化してくれました。 解決策を提示してもらうというよりも、自分で選択肢を見つけられるように紐解いて整理してくれます。また利用したいです。

Drew Carlyle

Client Review

This is your Testimonial section paragraph. It’s a great place to tell users how much you value your customers and their feedback.

Drew Carlyle

Client Review

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Charlie McMann

Client Review

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Menu

​メニュー

​TICKET Plan

ー チケットプラン ー

​セッション内容

・1回 90分 のチケット制(オンライン)
ご自身のペースで自由に利用できるチケット制。

・リフレクションシート付
その日セッションでお話した内容をまとめたシートをセッション後にお渡しいたします。

こんな方にオススメ

・初めてサービスをご利用される方
サービスをまずは試してみたい方。

・ご自身のペースで必要な時だけご利用されたい方

ライフスタイルやスケジュールが不規則で、「必要なときだけ利用したい」という方。

有効期限は6カ月間と長期のため、ご自身のペースでご利用が可能です。

・じっくりと自己探求や課題解決に取り組みたい方
1回あたり90分という時間を最大限活用して、じっくりと自己探求や課題解決に取り組みたい方。

単発利用でじっくり深掘りを楽しみたい方は「チケットプラン」

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​One-time ticket

1回分利用チケット

(90分/回セッション)

​有効期限:6カ月間

料金:8,000円

先着3名様限定

モニター価格:6,000円​+tax

(20%OFF)

<​こんな方にオススメ>

  • サービスを試してみたい方

  • 気軽にセッションを楽しみたい方

  • ​とりあえず聴いてほしいことが出てきた方

  • 定期的なご利用が難しい方

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Three-time ticket

3回分利用チケット

​(90分/回セッション)

有効期限:6カ月間

料金:22,000円

先着3名様限定

モニター価格:16,000円+tax

​(20%OFF)

<​こんな方にオススメ>​

  • 具体的なテーマがあり、複数回で解決したい方

  • ​定期的なスケジュールではなく、ご自身のペースで日程を組みたい方

  • ​少しずつ自己探求に慣れたい方

​※モニター価格の適用条件は、ご購入1回に限り、「お客様の声」にご協力いただける方のみを対象とさせていただいております。

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​Premium Plan

ー 月額制プラン ー

​セッション内容

・1回 60分 の月額制(オンライン)
定期的&ライトに自己探求を継続できるプランです。日程も柔軟に対応いたします。 

サブスクリプションはいつでも解約が可能で、安心してご利用いただけます。

・リフレクションシート付

その日セッションでお話した内容をまとめたシートをセッション後にお渡しいたします。

・【プレミアム特典】自己探求シート、マインドマップ(初回のみ)付

ご自身でも自己探求を深められるシートをお渡しいたします。

こんな方にオススメ

・定期的なサポートを受けたい方
「自分と向き合う時間を日常に取り入れたい」「習慣化による変化を求める」方。

・長期的に向き合いたい課題がある方

長期的に向き合いたい課題があり、自分と向き合う時間を強制的に作りたい方。

段階的に進めるためのペースメーカーとしてもご利用いただけます。

・得点を活用して自己理解を深めたい方
プレミアムプラン限定の特典(感情シート、質問シートなど)を活用して自己理解を深めたい方。

セッション日以外でもご自身で取り組めるようサポートいたします。

​定期利用でカジュアルに向き合いたい方は「プレミアムプラン」

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シングルコース

月1回セッション

(60分/回)

料金:月々7,000円

先着3名様限定

モニター価格:月々5,000円​+tax

(30%OFF)

<​こんな方にオススメ>

  • 自分と向き合う時間を確保したい方

  • ​定期的に壁打ちをして思考の整理をしたい方

  • 短時間でモヤモヤを解消したい方
     

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ダブルコース

月2回セッション

(60分/回)

料金:月々13,000円

先着3名様限定(※残2名)

モニター価格:月々9,000円+tax

​(30%OFF)

<​こんな方にオススメ>​

  • 自己探求を習慣化したい方

  • 複数のテーマを整理したい方

  • 手軽に話ができる環境を作りたい方​

​※モニター価格の適用は、ご購入から1年間に限り、「お客様の声」にご協力いただける方のみを対象とさせていただいております。

Menu

​メニュー

​セッション内容

・1回90分のチケット制
 ご自身のペースで自由に利用できるチケット制。

 日程予約は3分で完了!ご予約フォームより空いている日程をご選択ください。

・その日話したいテーマに沿った対話
 仕事、プライベート、モヤモヤした気持ちなど、どんなテーマでもOK。

 お話しいただいた内容をもとに対話を進めます。

​ ※初回は、ゆったりお話ができるようお互いを知る時間を作りますのでご安心ください。

・対話の中で見つけた「価値観」をフィードバック、リフレクションシートのお渡し

 話しながら浮かび上がった本音や価値観をお伝えし、自分らしさを再発見するサポートをします。

・リフレッシュ&クリアな気持ちに
 セッション後にはモヤモヤが晴れて、前向きな気持ちで次の一歩を踏み出せます。

​※モニター価格の適用条件は、「お客様の声」にご協力いただける方のみを対象とさせていただいております。

注文完了

ライトパック

全3回分利用チケット

​(90分/回セッション)

有効期限:1年間

料金:22,000円

モニター価格:16,000円+tax

​(1回あたり5,333円)

<​こんな方にオススメ>​

  • 短期集中で悩みを整理したい方 ​

  • 具体的なテーマがあり、複数回で解決したい方

  • 初めて利用する方で、少しずつサービスに慣れたい方

  • 自分の価値観や本音をじっくり見つけたい方

オンラインショッピング

​スタンダードパック

全6回分利用チケット

(90分/回セッション)

有効期限:1年間

料金:38,000円

モニター価格:29,000円+tax

​(1回あたり4,883円)

<​こんな方にオススメ>

  • 継続的に自分を見つめ直したい方

  • 定期的に心を整理する習慣をつけたい方

  • ​ 複数のテーマについてじっくり取り組みたい方

  • 自分の成長や変化を実感したい方

オンラインショッピング

プレミアムパック

全12回分利用チケット

(90分/回セッション)

有効期限:1年6カ月

料金:67,000円

モニター価格:50,000円+tax

​(1回あたり4,167円)

<​こんな方にオススメ>

  •  長期的な自己探求や内省をしたい方

  • 人生の転機に向き合いたい方

  • 深いテーマや課題に取り組みたい方

  • 定期的なサポートを受けながら、自己成長を目指したい方

ゴールドカード

回数券

1回分利用チケット

(90分/回セッション)

​有効期限:1回限り

料金:8,000円

モニター価格:6,000円​+tax

<​こんな方にオススメ>

  • サービスを試してみたい方

  • 特定の悩みやテーマについて、1回だけ話して整理したい方

  • 定期的な利用が難しい方

  • 短時間でモヤモヤを解消したい方
     

​ご購入からセッション当日までの流れ

1.セッションのご予約

  • ご予約フォームより空いている日程をお申し込みください。

2.お支払い

  • ご予約完了後、お支払い方法と当日の参加URLをご連絡いたします。 

​3.事前の準備

  • ​具体的な準備は必要ありませんが、​当日話したいテーマについて事前にお教えいただけると、当日のセッションがスムーズに進みます。

4.セッション当日

  • お気に入りのドリンクなどをご準備いただき、ふらっとカフェに立ち寄るような感覚で、ゆったりとリラックスしたお気持ちでお越しください。

  • ​メールにてご案内したURLよりご参加ください。  

5.セッション後

  • セッション内での気づきなどをまとめた、リフレクションシートを後日お渡しします。

  • ​次回のセッション予約が必要な場合は、その場で調整も可能です。 

About

ごあいさつ

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​自己紹介

​Self Knots代表 神田遼

​自己探求コーディネーター/キャリアコンサルタント国家資格

東京都生まれ
順天堂大学スポーツ健康科学部を卒業後、大手からベンチャー企業まで6社以上を経験。
女性として生を受けたが、幼少期から性別違和を感じ、現在は男性として戸籍を変更。
トランスジェンダー当事者として自分自身と向き合った経験から自己探求オタクへ。
たくさんの出逢いと​経験を経て、ありのままの自分として生きることへの喜びを実感。

キャリアアドバイザー活動時は年間500件ほど面談し、特に自己分析や自己理解へのサポートが好評。現在も自己理解を深めたい方々へのサポートを行っている。

「自分らしさ」を人生のテーマとして掲げ、
より多くの方々が「ありのままの魅力」と出逢えるよう自己探求コーディネーターとして活動中。

​はじめまして

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

​サービス立ち上げの背景について、少しお話をさせてください。

 

私は、自己探求オタクです。

というのも、生まれは女性、心は男性のトランスジェンダーとして、

物心がついたころから、「自分って何だろう?」をずっと考えてきました。

あるとき自己肯定感がガクッと下がってしまうほどの出来事があり、

当時は、「地球上に酸素が足りない…!」と思うほど

苦しい日々が続いていました。

勝手に頭の中で始まる連想ゲーム。

気づけば自分を責めてしまうような言葉ばかりが

頭と心を支配していました。

このままじゃダメだ!と一念発起。

今まで向き合ってきた以上に自分を知るチャンスだ!

自分自身ととことん向き合ってみよう。

そして、前を向けた日が来たら、この経験丸ごと誰かの役に立てよう。

ここから、自己探求の旅が始まります。

元気が出る方法、自分と向き合う方法を調べて、

片っ端から試していきました。

 

特に大事にしていたのは、「感情の掘り下げ」。

なぜそう感じたのかを繰り返し自分に問いかけることで、

自分自身の本音に気づく方法です。

この方法のおかげで、

自分の「価値観」が見つかり、その「価値観」が

「自分らしさ」なんだと気づくことができました。

そして「自分らしさ」に気づき、受け入れ、それを大事にしようと思えたときから

次第に“周りから見た自分”ではなく、“自分軸”を持つことができ​るようになり、

結果として、自己肯定感がV字回復。前を向けるようになりました。

そしたら、何が起こったか。

 

世界がガラッと変わったんです。

すでに持っていた自分の強み、人間性、魅力、

当たり前の幸せ、大切な家族、友人、手に入れたモノ、経験...

見過ごしていたありとあらゆる幸せがそこにはありました。

そして、

実際に“このV字回復経験そのもの”が役立つときが来たのです。

有難いことに、私に相談したいと声をかけてくれた人たちとの出逢いがありました。

自分の本音に気づく方法、気づいた後の具体的なアクションなど

その人のペースに合わせて対話をすすめ、一つ一つ思考と心を紐解いていった結果、​“ありのままの自分を好きになれた”と「その人らしさ」を見つける

サポートをすることができました。

この瞬間、私は心から喜びを感じました。

自己探求をしてきた経験が、誰かの力になれることを​身を持って体感し、

もっと多くの人に役立てたい、そう思いました。

------

「自分と向き合う」というのは、時に見たくない部分も出て来たりします。

そこに向き合うか向き合わないか、それも自分のペースで、

自分がどうしたいのか、心の声を聴いたりして。

 

一方で、モヤモヤの正体が分かった途端に、

霧が晴れたような感覚も味わえたりして。

自分ってこんな風に感じてたのか!

自分は本当はこう思っていたんだ!と、

自分の本音に気づくことで新たな自分と出逢えたり、

ワクワクが戻って来たりします。

​もっと気軽に、“自分を知る”を楽しめるように。

そんな想いで、このサービスを立ち上げました。

------

私の​自己探求オタクの旅は終わりません。

あらゆる経験から得られる自分らしさを、私はまだまだ探求したい。

そして、その探求した経験を多くの人に還元して、その人らしさを届けたい。

自己探求コーディネーターが

“あなた専用のラウンジ”でお待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

What shall I talk about with myself today?

​-今日は自分と何話そう?ー

​仕事のこと

  • 今後のキャリアの方向性  

  • 会社で経験した嬉しかった出来事

  • 仕事で得た気づき

  • 職場で感じる人間関係やコミュニケーションの悩み

  • ワークライフバランスの整え方

  • 転職を考えたときの不安や期待

  • 自分の強みやスキルの見直し  

  • 仕事をする上で大切にしたい価値観

​パートナー
シップのこと

  • パートナーとの将来の目標や方向性

  • お互いの価値観の違いへの向き合い方

  • 言いづらいことをどう伝えるか

  • 相手との距離感を保つための工夫

  • パートナーに対する感謝の気持ちの整理

  • 関係が停滞しているときの行動方法

  • 相手が抱える悩みへの寄り添い方

  • 理想の関係を築くための自分自身の変化

人間関係のこと

  • 友人や家族との関係の中での悩みや葛藤

  • 信頼関係の築き方や深め方

  • 話しづらいことを伝えるときの方法

  • 自分の感情を上手に表現するための練習

  • 過去の人間関係から学んだこと

  • 新しい人間関係を構築する際の不安

  • 苦手な人との付き合い方のコツ

  • 孤独を感じる時の心の整理

​マインドのこと

  • モヤモヤしている感情の整理

  • 自分らしさを取り戻すための自己対話

  • 前向きな気持ちになるための思考法

  • ストレスや不安を和らげる方法の模索

  • 心の声を聞く習慣づけ

  • 未来に向けたポジティブなビジョンの構築

  • 自己肯定感を高める方法

  • 自己効力感を高める方法

  • ​嬉しかったこと、楽しかったこと

​Personal Reflection Lounge

​-パーソナル・リフレクションラウンジー

身近なモヤモヤから深い内省まで

​思考と心を整理し、

自分を見つめ直すひとときを提供する

​あなた専用のラウンジです。

​あなたのお話を伺えることを楽しみにお待ちしております。

このサービスは、感情や思考の整理をサポートすることを目的としています。

心理的なケアやカウンセリング、医学的な診断や具体的な解決策を提供するものではなく、

感情の整理や自己理解を深めるプロセスをサポートするサービスですので、予めご了承ください。

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